中宁位于宁夏几何中心，是古丝绸之路中转要冲。全县公路通车里程2355公里，包兰、宝中、太中银、银兰高铁4条铁路，京藏、定武、福银、乌玛4条高速，G109、G338两条国道以及S308、S310两条省道穿境而过，县城距银川河东机场、中卫香山机场一个半小时以内车程，高铁1小时通达银川、2小时通达兰州。荣获“国家级电子商务进农村综合示范县”“全国农产品电商百强县”，2023年实现电子商务交易额133亿元，中宁物流园区入列“自治区九大物流园区”。中宁四季分明、气候宜人，年均日照时数2990小时，平均海拔1140～1600米，年降水量168毫米，具有“春暖迟、夏热短、秋凉早、冬寒无”的气候特点。黄河自西向东流经县域68公里，土地肥沃、林茂粮丰，拥有富硒土地532平方公里，耕地119万亩，素有“塞上江南、鱼米之乡”美称。矿产资源较为丰富，煤炭资源累计探明储量约2945万吨，水泥用石灰岩8.1亿吨，电石用石灰岩1.45亿吨，石膏24.12亿吨，尤其是碱沟山矿区的无烟煤，具有“低灰、低硫、低磷、高发热量”特点，被誉为“碳中黑金”。